7.0 km | 00:58:17 | 08:17/km日期: 2019-10-13 18:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 09'16" / 07'33" / 07'55" / 08'07" / 07'50" / 08'09" / 09'09" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'08" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+03'14") | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'33" | 00:16'49" |
3 | 07'55" | 00:24'44" |
4 | 08'07" | 00:32'51" |
5 | 07'50" | 00:40'41" |
6 | 08'09" | 00:48'50" |
7 | 09'09" | 00:57'59" |
7.0 | 11'08" | 00:58'17" |