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    TestRunner 新竹
    ID 326324
    691 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    TestRunner
    16.0 km | 01:04:18 | 04:01/km
    第四屆新竹湖口老街馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績01:04:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:01/km
    日期: 2019-10-20 06:20 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'50"  (03'50")
    		03'50" (+00'37")1000 / 1000
    2
    04'15"  (08'05")
    		04'15" (+01'02")1000 / 2000
    3
    04'06"  (12'12")
    		04'06" (+00'53")1000 / 3000
    4
    04'10"  (16'22")
    		04'10" (+00'57")1000 / 4000
    5
    04'09"  (20'32")
    		04'09" (+00'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'15"  (24'48")
    		04'15" (+01'02")1000 / 6000
    7
    04'36"  (29'24")
    		04'36" (+01'23")1000 / 7000
    8
    04'35"  (33'59")
    		04'35" (+01'22")1000 / 8000
    9
    04'37"  (38'36")
    		04'37" (+01'24")1000 / 9000
    10
    04'03"  (42'39")
    		04'03" (+00'50")1000 / 10000
    11
    03'59"  (46'39")
    		03'59" (+00'46")1000 / 11000
    12
    03'27"  (50'06")
    		03'27" (+00'14")1000 / 12000
    13
    03'31"  (53'38")
    		03'31" (+00'18")1000 / 13000
    14
    03'13"  (56'51")
    		03'13"1000 / 14000
    15
    03'21"  (01:00'12")
    		03'21" (+00'08")1000 / 15000
    16
    03'29"  (01:03'42")
    		03'29" (+00'16")1000 / 16000
    新竹
    TestRunner
    小白龍 說推
    · 留言

    幸運撿到總一

    賽前宣言: 還很早
    賽後評分: 第一次得到獎金 不好意思
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 282.65 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 452.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin, onn 和其他 338 人說推
    · 留言
    觀看另 99 則留言
    張清榮 早安，恭喜完賽
    2019-10-20 08:04 ·
     2 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    讚喔
    跑的很漂亮喔
    2019-10-20 08:12 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜飆速完賽 上總ㄧ凸臺🏆
    2019-10-20 08:12 ·
     1 個人推
    周點點 恭喜🎉高速完賽上凸台👏👍
    2019-10-20 08:15 ·
     1 個人推
    hc_peng 恭喜高速總1完賽
    2019-10-20 08:23 ·
     1 個人推
    Anita 恭喜總ㄧ高速上凸台👍👍
    2019-10-20 08:25 ·
     1 個人推
    Simon Yu 這種速度叫做實力，不是幸運！恭喜高速完賽上凸台。
    2019-10-20 08:29 ·
     1 個人推
    簡銘進 恭喜TR哥湖口馬總1上凸，哇鳴……厲害+了得呀！
    🎉🎉🎉🍻🍻🍻
    2019-10-20 08:30 ·
     1 個人推
    葉志文 恭喜TR,高速總一完賽🏆🎉🎉🎉
    2019-10-20 08:54 ·
     1 個人推
    Mike 太強大了 👍👍👍
    2019-10-20 09:00 ·
     1 個人推
    幸珮👻 恭喜TR高速完賽🤩
    這不是幸運是實力堅強👍
    2019-10-20 09:14 ·
     1 個人推
    LaLa Sun 太猛了！恭喜總一完賽，爆炸的強😄😄😄
    2019-10-20 09:30 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽拿獎金，我太慢了你會等很久🤣
    2019-10-20 09:42 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜你！
    2019-10-20 09:43 ·
     1 個人推
    Jance 恭喜完賽🎉🎊👍👍
    2019-10-20 09:58 ·
     1 個人推
    何泰義 狂賀啊，總一
    2019-10-20 09:59 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜Test Runner 總一完賽！還好沒棄賽！
    2019-10-20 10:09 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總一！要辦桌喔~
    2019-10-20 10:11 ·
     1 個人推
    陳小茂 恭喜總一完賽 超強😁😁
    2019-10-20 10:13 ·
     1 個人推
    陳向榮 好漾！完賽快樂！
    2019-10-20 10:17 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜總ㄧ完賽💪👍👍👍
    2019-10-20 10:30 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-10-20 10:35 ·
     1 個人推
    劉忠憲 T.R哥超強的總一，厲害呀，這個速度太恐怖了😱
    2019-10-20 10:37 ·
     1 個人推
    Carol Kuo 太強了。恭喜。你的速度應該快飛起來了吧😂
    2019-10-20 11:01 ·
     1 個人推
    🌸Fenny🌸 這不是幸運！！這是實力啊！！
    😝😝😝
    恭喜完賽！！🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-20 11:02 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜總一超高速完賽👍
    2019-10-20 11:05 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜總排高速完賽!!
    2019-10-20 11:06 ·
     1 個人推
    林金樹 哇！總一餒，太厲害了！但不覺得意外，恭喜，恭喜！
    2019-10-20 11:08 ·
     1 個人推
    塗孟儒 恭喜總一完賽🎉🎉🎉
    2019-10-20 11:11 ·
     1 個人推
    陳世民 早安😊恭喜飆速完賽獲得總一愉快！
    2019-10-20 11:12 ·
     1 個人推
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 恭喜
    2019-10-20 11:17 ·
     1 個人推
    蔡順安 利害！恭喜高速完賽
    2019-10-20 11:25 ·
     1 個人推
    洪妙玲 真的很厲害👍獎牌很漂亮
    2019-10-20 11:40 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 午安，恭喜高速完賽上凸台👍。
    2019-10-20 11:46 ·
     1 個人推
    文章 午安～神人／總一上凸台
    恭喜高速完賽！
    2019-10-20 11:47 ·
     1 個人推
    蔡甫承 午安，恭喜完賽上凸台得獎金
    2019-10-20 11:59 ·
     1 個人推
    吳文竣 午安，恭喜完賽! 這速度實在太猛了，厲害!
    2019-10-20 12:00 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 謝謝你的鼓勵，還要多練跑，再挑戰看看。
    2019-10-20 12:07 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜太威了總一哥👍😄
    2019-10-20 12:36 ·
     1 個人推
    wei👣 太猛了，後面還加速
    2019-10-20 12:56 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜完賽 真快👍
    2019-10-20 13:06 ·
     1 個人推
    陳達鈴 Testrunner 午安~恭喜飆速上總一凸台👍🏻🎊🎉
    2019-10-20 13:07 ·
     1 個人推
    范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜總一超級厲害
    2019-10-20 13:10 ·
     1 個人推
    陳榮南 午安 腳程快得總一 實至名歸 恭喜！
    2019-10-20 13:17 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 媽呀！超超強！！
    恭喜上凸臺～
    2019-10-20 13:47 ·
     1 個人推
    Joe Lam 嘩！超級的快呀！恭喜拿到總一！👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
    2019-10-20 14:40 ·
     1 個人推
    盧文記 帥哥，恭喜你高速總一實至名歸，可惜沒能遇見你👍👍👍
    2019-10-20 14:40 ·
     1 個人推
    阿鏜 太厲害了👍；有這實力就不是幸運；抬頭挺胸接受吧……👏👏👏
    2019-10-20 14:43 ·
     1 個人推
    周健圳 實至名歸的總一，哥太謙虛了🤩
    2019-10-20 14:51 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，恭喜總一出頭天，實至名歸👍！
    2019-10-20 15:00 ·
     1 個人推
    Morton 恭喜高速完賽，總一
    2019-10-20 15:11 ·
     1 個人推
    加減ㄟ 這樣的練習～應得都～^_^
    2019-10-20 15:16 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜總一🎉🎉太強大👍👍
    2019-10-20 15:31 ·
     1 個人推
    Johnson LIN 厲害喔！
    2019-10-20 15:53 ·
     1 個人推
    Winnie Tung 超猛的啦 天生玩家之光
    2019-10-20 16:26 ·
     1 個人推
    呂小豪 好強😱😱😱😱😱
    2019-10-20 16:42 ·
     1 個人推
    王阿宏 這哪裡是幸運；根本是拼老命全力以赴，超強實力非你莫屬。
    2019-10-20 17:02 ·
     1 個人推
    林信介 果然是國手級的跑者。
    2019-10-20 17:15 ·
     1 個人推
    廖文彬
    2019-10-20 17:23 ·
     1 個人推
    白大為 恭喜，總ㄧ就是厲害。
    2019-10-20 17:26 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 太強了，恭喜總一高速完賽~
    2019-10-20 17:43 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 謝謝鼓勵^^
    也恭喜總一飆速完賽😀
    2019-10-20 17:48 ·
     1 個人推
    Ju Ju Chen 好厲害!!👏恭喜完賽
    2019-10-20 17:56 ·
     1 個人推
    尹力特美語Elite廖忠明 好快，這不是僥幸😱
    2019-10-20 18:06 ·
     1 個人推
    音樂盒 哇哇哇
    恭喜TR總ㄧ高速完賽🏆
    超強超厲害👏👏👏
    2019-10-20 18:08 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜高速完賽，總一👍
    2019-10-20 18:37 ·
     1 個人推
    藍重文 恭喜完賽
    2019-10-20 19:11 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 所以請問需要大半號嗎?
    2019-10-20 19:40 ·
     1 個人推
    林聖智 超強的總一
    2019-10-20 19:45 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 謝謝你的意見和建議^^
    我有去試穿，但我的size卡在中間，5號太合，5.5又有點寬大
    好難選!
    2019-10-20 19:48 ·
     1 個人推
    Santo 恭禧🎉，🏃總一耶😎
    2019-10-20 19:53 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 就next不和我腳型，FK倒是很合
    或許是穿編織鞋面的習慣了，穿next覺得楦頭有點寬喔
    2019-10-20 20:02 ·
     1 個人推
    呂理用 恭喜快速順利漂亮完賽！
    並勇奪總1上凸台！太強大了！
    2019-10-20 20:15 ·
     1 個人推
    J 恭喜高速完賽！一級棒！
    2019-10-20 20:49 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜超高速完賽。👍
    2019-10-20 20:52 ·
     1 個人推
    JD 晚安 TestRunner 恭喜得到 總一
    2019-10-20 21:07 ·
     1 個人推
    謝敏璋 晚安，假日運動愉快！
    恭喜高速完賽
    2019-10-20 22:28 ·
     1 個人推
    茶米茶 TR~努力練跑 有好成績回報囉👏👏一點都沒有僥幸喔！
    看這速度 到最後 我以為你才剛要升空捏 太狠了！晚安😋
    2019-10-20 22:32 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    恭喜 漂亮飆速完賽奪冠，
    好驚人的速度！ ✌️😉👍

    ❤『……假如生命是一本書；沒有旅行的人，只翻開了第一頁……』❤ 🤗
    2019-10-21 02:26 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 這不是意外，是你努力辛苦得來的好佳蹟！
    恭喜高速完賽上凸台👍
    2019-10-21 09:51 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：恭喜，湖口老街跑馬實力得總一，強喔
    2019-10-21 10:05 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 恭喜高速完賽!
    2019-10-21 14:53 ·
     1 個人推
    茶米茶 TR午安 就是讚啦～
    2019-10-21 16:45 ·
     1 個人推
    李清恩 午安新週愉快恭喜1完賽水啦
    2019-10-21 17:59 ·
     1 個人推
    楊美玲 今天看到總一.太開心了
    2019-10-21 18:51 ·
     1 個人推
    楊美玲
    2019-10-21 18:52 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！運動愉快~
    2019-10-21 20:02 ·
     1 個人推
    茶米茶 TR晚安😴為下一場的新PB努力
    2019-10-21 22:11 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週二愉快
    2019-10-22 09:53 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 週二用餐愉快~😀
    2019-10-22 11:37 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週二愉快
    2019-10-22 21:21 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 恭喜總1
    實至名歸 沒看到你的紀錄 應該是很認真在練
    辛苦沒有白費讚啦
    有坡度 均數又能夠3分數 實在佩服
    2019-10-22 21:30 ·
     1 個人推
    台中阿森 強
    爬坡3分速!!
    總1実力~
    2019-10-22 22:30 ·
     1 個人推
    陳小茂 晚安 你才是我的神吧~ 😁😁
    2019-10-22 23:19 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 恭喜總一，太強了
    2019-10-24 06:10 ·
     2 個人推
    GeorgeHsieh 總一！ 太霸氣了
    2019-10-25 15:26 ·
     1 個人推
    黃勝德 恭喜🎊總一，厲害👍！
    2019-10-26 00:48 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 厲害餒，周末愉快。
    2019-10-26 20:18 ·
     1 個人推
    閃閃 不好意思那就請客啊！😁
    太強！恭喜總一高速完賽🎉🎉🎉
    2019-10-29 09:54 ·
     1 個人推
    大羅 超級強大！
    2019-11-02 19:52 ·
     1 個人推
    mo卡卡 哇～～～總ㄧ哥我怎麼沒有跟您握手呢⋯⋯可惜了
    2019-11-04 13:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'50"00:03'50"
    204'15"00:08'05"
    304'07"00:12'12"
    404'11"00:16'23"
    504'09"00:20'32"
    604'16"00:24'48"
    704'36"00:29'24"
    804'35"00:33'59"
    904'37"00:38'36"
    1004'03"00:42'39"
    1104'00"00:46'39"
    1203'26"00:50'05"
    1303'33"00:53'38"
    1403'13"00:56'51"
    1503'21"01:00'12"
    1603'30"01:03'42"
    16.203'25"01:04'19"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
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