肥仔特攻阿駱 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

肥仔特攻阿駱台中
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肥仔特攻阿駱

3.6 km | 00:40:42 | 11:16/km

日期: 2019-10-17 12:21 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

5.71 (-0.11)

1009 / 1009

2

10'21"

(20'58")

5.82

1001 / 2011

3

11'15"

(32'13")

5.33 (-0.49)

997 / 3008

4

06'47"

(39'00")

5.45 (-0.36)

616 / 3625

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	10'21"	00:20'58"
3	11'15"	00:32'13"
3.6	10'51"	00:39'00"

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