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李宜靝
新北市
ID 425027
1 位追隨者
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李宜靝
12.6 km
|
00:48:42
|
15.5 km/h
日期:
2019-10-06 11:13
-
卡路里:
182 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'11"
(02'11")
13.58 (-7.59)
493 / 493
2
02'58"
(05'09")
10.17 (-11.01)
502 / 995
3
01'39"
(06'48")
18.00 (-3.18)
494 / 1490
4
01'32"
(08'20")
19.89 (-1.29)
506 / 1996
5
01'28"
(09'48")
20.69 (-0.49)
504 / 2500
展開計圈分析
6
01'29"
(11'17")
20.22 (-0.95)
499 / 2999
7
02'59"
(14'16")
10.20 (-10.98)
506 / 3506
8
01'26"
(15'42")
21.18
504 / 4011
9
01'45"
(17'27")
16.98 (-4.20)
494 / 4505
10
02'02"
(19'29")
15.00 (-6.18)
507 / 5012
11
01'41"
(21'10")
17.91 (-3.27)
500 / 5513
12
02'12"
(23'22")
13.43 (-7.74)
492 / 6006
13
01'55"
(25'17")
15.72 (-5.46)
500 / 6506
14
01'43"
(27'00")
17.73 (-3.44)
506 / 7012
15
01'34"
(28'34")
19.25 (-1.93)
500 / 7513
16
01'54"
(30'28")
15.86 (-5.32)
501 / 8014
17
01'49"
(32'17")
16.90 (-4.28)
511 / 8526
18
03'20"
(35'37")
9.11 (-12.06)
505 / 9031
19
02'01"
(37'38")
14.94 (-6.24)
501 / 9533
20
01'47"
(39'25")
16.74 (-4.43)
496 / 10029
21
01'33"
(40'58")
20.00 (-1.18)
515 / 10545
22
01'42"
(42'40")
17.56 (-3.62)
495 / 11040
23
01'38"
(44'18")
18.27 (-2.90)
495 / 11535
24
01'43"
(46'01")
17.73 (-3.44)
506 / 12042
25
01'50"
(47'51")
16.44 (-4.74)
500 / 12543
26
00'43"
(48'34")
6.39 (-14.78)
76 / 12619
10月累積里程 :
534.29 km
Android - Sony G8441 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
5.2 %
2
19.0
-3.8 %
3
20.3
-1.5 %
4
13.7
-1.7 %
5
15.9
2.0 %
6
15.5
3.8 %
7
16.5
2.7 %
8
17.3
-2.0 %
9
12.0
4.7 %
10
15.3
-5.6 %
11
18.8
-2.6 %
12
17.9
-3.5 %
12.6
14.0
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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08:49/km
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回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
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randallkwo
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