MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
YuBolt
彰化
ID 303927
21 位追隨者
跑鞋 (
5
)
NIKE Winflo 11
已使用了 3 個月 14 天
共跑了 229.7 km
我要評分
ASICS 慢跑鞋
已使用了 4 個月 17 天
共跑了 79.7 km
我要評分
ㄚ拖
已使用了 5 個月 18 天
共跑了 684.5 km
我要評分
JackWolfskin 慢跑鞋
已使用了 5 個月 19 天
共跑了 385.6 km
我要評分
adidas boston12
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 619.1 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
5
)
最佳成績:
全馬 : 03:17:17
半馬 : 01:29:03
即將參加 :
2024 第八屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
09/29
剩餘天數 :
1
盡力而為
2024 第15屆員林獅子盃全國親子公益路跑
10/27
剩餘天數 :
29
再次體驗員林大道
2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動 水岸花都 美麗豐后
11/24
剩餘天數 :
57
國際馬初體驗
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
85
支持永續組
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
106
參加四大馬
跑齡 : 6 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18014.1 km |
0.0 km
2024 年 :
2711.5 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Sep
252.3
0.0
Aug
275.2
0.0
Jul
289.6
0.0
Jun
273.2
0.0
May
301.4
0.0
Apr
324.2
0.0
朋友 (
31
)
群組 (
0
)
尋找社團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
36
)
2024/04/13
YuBolt 完成了第 30 半馬! - 2024 第五屆BC臺灣柏釧公益路跑
2024/02/04
賀!YuBolt 破PB - 全馬 | 03:17:17
2023/11/05
賀!YuBolt 破PB - 半馬 | 01:29:03
2023/04/09
賀!YuBolt 破PB - 半馬 | 01:30:15
2023/03/05
賀!YuBolt 破PB - 半馬 | 01:31:05
2022/10/09
YuBolt 完成了第 20 半馬! - 2022 就愛竹塘米環鄉半程馬拉松
2022/07/10
恭喜 YuBolt 獲得 3500 推
2021/12/05
賀!YuBolt 破PB - 半馬 | 01:34:30
2020/10/05
恭喜 YuBolt 獲得 3000 推
2020/03/07
恭喜 YuBolt 獲得 2500 推
more...
< 上一篇
下一篇 >
YuBolt
1.0 km
|
00:05:57
|
05:53/km
日期:
2019-09-29 07:01
-
平均心率:
131
-
卡路里:
85 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
23°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(17)
Pace: 05'56" / 03'01" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'55"
(05'55")
05'55"
1000 / 1000
2
00'02"
(05'57")
03'35"
11 / 1011
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
142.69 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Taco Chang
,
林士程
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'56"
00:05'56"
1.0
02'52"
00:05'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :