郭芯如 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭芯如台中
ID 447511

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2.3 km | 00:59:14 | 25:14/km

日期: 2019-09-28 21:24 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 34'09" / 00'01" / 23'02" / 03'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'09"

(19'09")

46'49" (+33'36")

408 / 408

2

00'01"

(19'10")

16'40" (+03'27")

1 / 409

3

03'15"

(22'25")

24'36" (+11'23")

132 / 541

4

27'45"

(50'10")

13'13"

2098 / 2640

9月累積里程 : 91.57 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'09"	00:34'09"
2	00'01"	00:34'10"
3	23'02"	00:57'12"
2.3	-1'-47"	00:58'22"

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