8.3 km | 00:50:08 | 06:02/km日期: 2019-09-24 05:26 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9094 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'06" / 05'51" / 05'40" / 05'23" / 05'46" / 05'43" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
2 | | 06'25" (+01'00") | 1002 / 2002 | 185 / 83 |
3 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 3003 | 186 / 87 |
4 | | 05'54" (+00'29") | 1002 / 4006 | 188 / 89 |
5 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 5009 | 190 / 93 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6009 | 189 / 97 |
7 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 7009 | 187 / 92 |
8 | | 05'47" (+00'22") | 1001 / 8011 | 185 / 93 |
9 | | 08'48" (+03'23") | 285 / 8297 | 121 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'24" | 00:12'48" |
3 | 06'06" | 00:18'54" |
4 | 05'51" | 00:24'45" |
5 | 05'40" | 00:30'25" |
6 | 05'23" | 00:35'48" |
7 | 05'46" | 00:41'34" |
8 | 05'43" | 00:47'17" |
8.3 | 09'34" | 00:50'08" |