Stanley Lei 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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8.8 km | 01:00:32 | 06:51/km

日期: 2019-09-22 17:43 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'51" / 07'06" / 07'12" / 06'51" / 06'28" / 06'13" / 06'49" / 06'51" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'36")

991 / 991

2

07'06"

(13'51")

07'04" (+00'52")

1003 / 1994

3

07'10"

(21'01")

07'08" (+00'56")

1003 / 2998

4

06'53"

(27'54")

06'52" (+00'40")

1001 / 3999

5

06'32"

(34'26")

06'31" (+00'19")

1000 / 4999

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤108#9-3

9月累積里程 : 20.25 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

leepenpin, Simon Lin (SL) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'06"	00:13'57"
3	07'12"	00:21'09"
4	06'51"	00:28'00"
5	06'28"	00:34'28"
6	06'13"	00:40'41"
7	06'49"	00:47'30"
8	06'51"	00:54'21"
8.8	06'41"	00:59'56"

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朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

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3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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