8.8 km | 00:59:21 | 06:46/km日期: 2019-09-20 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'17" / 06'27" / 07'18" / 06'21" / 06'20" / 06'16" / 06'13" / 06'10" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'21") | 754 / 8754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'27" | 00:15'44" |
3 | 07'18" | 00:23'02" |
4 | 06'21" | 00:29'23" |
5 | 06'20" | 00:35'43" |
6 | 06'16" | 00:41'59" |
7 | 06'13" | 00:48'12" |
8 | 06'10" | 00:54'22" |
8.8 | 06'32" | 00:59'18" |