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    俊樺 桃園
    ID 4326
    326 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    俊樺
    全馬 | 05:57:59 | 08:29/km | 第17馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績05:57:59
    總名次3050 / 11436
    分組名次2813 / 9478
    平均速度08:29/km
    官方證書
    俊樺

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'14")
    		00:45'14" (+06'08")01:30'33" (+10'13")
    10 km(01:30'33")
    		00:45'19" (+06'13")
    15 km(02:15'02")
    		00:44'29" (+05'23")01:25'19" (+04'59")
    20 km(02:55'52")
    		00:40'50" (+01'44")
    25 km(03:35'40")
    		00:39'48" (+00'42")01:27'26" (+07'06")
    30 km(04:23'18")
    		00:47'38" (+08'32")
    35 km(05:04'32")
    		00:41'14" (+02'08")01:20'20"
    40 km(05:43'38")
    		00:39'06"
    Finish(05:57:59)

    日期: 2014-07-12 16:04 - 平均心率: 97 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'48"  (07'48")
    		07'45" (+01'45")1005 / 1005
    2
    07'45"  (15'33")
    		07'41" (+01'41")1007 / 2012
    3
    08'13"  (23'46")
    		08'14" (+02'14")997 / 3010
    4
    13'51"  (37'37")
    		13'46" (+07'46")1005 / 4015
    5
    07'49"  (45'26")
    		07'41" (+01'41")1015 / 5030
    展開計圈分析
    6
    07'43"  (53'09")
    		07'42" (+01'42")1000 / 6031
    7
    08'14"  (01:01'23")
    		08'10" (+02'10")1007 / 7039
    8
    13'13"  (01:14'36")
    		13'12" (+07'12")1001 / 8040
    9
    09'02"  (01:23'38")
    		08'53" (+02'53")1015 / 9055
    10
    07'22"  (01:31'00")
    		07'17" (+01'17")1010 / 10066
    11
    10'52"  (01:41'52")
    		11'00" (+05'00")987 / 11054
    12
    07'08"  (01:49'00")
    		07'01" (+01'01")1015 / 12069
    13
    07'19"  (01:56'19")
    		07'16" (+01'16")1006 / 13076
    14
    12'20"  (02:08'39")
    		12'06" (+06'06")1018 / 14094
    15
    07'04"  (02:15'43")
    		06'59" (+00'59")1011 / 15105
    16
    07'14"  (02:22'57")
    		07'07" (+01'07")1014 / 16119
    17
    12'00"  (02:34'57")
    		11'58" (+05'58")1002 / 17122
    18
    07'42"  (02:42'39")
    		07'35" (+01'35")1014 / 18136
    19
    06'57"  (02:49'36")
    		06'49" (+00'49")1017 / 19154
    20
    07'28"  (02:57'04")
    		07'24" (+01'24")1007 / 20162
    21
    07'23"  (03:04'27")
    		07'17" (+01'17")1012 / 21174
    22
    10'47"  (03:15'14")
    		10'45" (+04'45")1002 / 22176
    23
    08'46"  (03:24'00")
    		08'45" (+02'45")1000 / 23176
    24
    06'41"  (03:30'41")
    		06'41" (+00'41")998 / 24175
    25
    06'04"  (03:36'45")
    		06'00"1010 / 25185
    26
    10'27"  (03:47'12")
    		10'12" (+04'12")1024 / 26209
    27
    09'08"  (03:56'20")
    		09'06" (+03'06")1002 / 27212
    28
    07'48"  (04:04'08")
    		07'49" (+01'49")996 / 28209
    29
    09'27"  (04:13'35")
    		09'26" (+03'26")1001 / 29210
    30
    11'22"  (04:24'57")
    		11'13" (+05'13")1012 / 30223
    31
    07'16"  (04:32'13")
    		07'16" (+01'16")999 / 31223
    32
    12'14"  (04:44'27")
    		12'07" (+06'07")1009 / 32233
    33
    06'37"  (04:51'04")
    		06'38" (+00'38")996 / 33229
    34
    06'56"  (04:58'00")
    		06'49" (+00'49")1014 / 34244
    35
    08'25"  (05:06'25")
    		08'26" (+02'26")997 / 35241
    36
    07'02"  (05:13'27")
    		07'01" (+01'01")1000 / 36242
    37
    07'23"  (05:20'50")
    		07'18" (+01'18")1010 / 37252
    38
    09'24"  (05:30'14")
    		09'19" (+03'19")1007 / 38260
    39
    06'30"  (05:36'44")
    		06'27" (+00'27")1005 / 39265
    40
    08'33"  (05:45'17")
    		08'28" (+02'28")1009 / 40275
    41
    06'23"  (05:51'40")
    		06'19" (+00'19")1010 / 41285
    42
    05'40"  (05:57'20")
    		05'57" 951 / 42236
    桃園
    俊樺
    最後2km~
    · 留言
    桃園
    俊樺
    氣定神閒的加速!
    · 留言
    桃園
    俊樺
    大勇團合拍
    · 留言
    桃園
    俊樺
    準備出發
    · 留言
    桃園
    俊樺
    開始跑時拖鞋是好的..2km後應聲被踩壞左腳...
    · 留言
    桃園
    俊樺
    大勇團四大羞澀系男子
    · 留言
    桃園
    俊樺
    終於見到R妹~人正又很會跑~
    · 留言
    桃園
    俊樺
    煙火煙火，此時大勇團團員正在求婚中..
    王子麵 說推
    · 留言
    桃園
    俊樺
    綠燈後就一馬當先~哈哈
    · 留言
    桃園
    俊樺
    · 留言

    拖鞋21k+赤足21k。前21km花了3小時08分~人好多不好跑啊..

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 376.16 km 赤足 累積 : 1655.8 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Angel, Jt Yang 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    小成 恭喜完賽!
    2014-07-15 10:58 ·
    Wen 恭喜完賽！
    2014-07-15 11:38 ·
    阿龍 恭喜完賽
    2014-07-15 12:40 ·
    Bill 恭喜俊樺順利赤足玩賽~
    2014-07-15 12:43 ·
    林弘廷 恭喜完賽~
    2014-07-15 13:18 ·
    江大俠~Arsene~ 不及格
    說好的吃喝玩樂關門馬
    太早回來了唷 XD
    2014-07-15 13:35 ·
    Rubato 哈,你那雙拖鞋才有戲勒...
    這場要赤足真要有內功才行,恭喜俊樺開心玩賽唷^0^
    2014-07-15 13:44 ·
    Jeter Hsiao 恭喜完賽~
    2014-07-15 14:40 ·
    鴻興 sean 恭喜完賽！
    2014-07-15 16:27 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2014-07-15 16:33 ·
    OAblack 恭喜俊樺哥順利完賽
    2014-07-15 17:30 ·
    俊樺 感恩大家~進化了~也就是變態了~哈哈
    2014-07-15 17:36 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-07-15 17:56 ·
    紀小杰 恭喜完賽
    2014-07-15 19:46 ·
    姜義昀 恭喜完賽
    2014-07-15 20:42 ·
    鄭凱元 團長好棒棒！！
    2014-07-15 21:00 ·
    po-hao huang(449) 恭喜拖鞋+赤足猛完賽~太強了
    2014-07-16 10:55 ·
    Kaden Wang 恭喜玩賽
    2014-07-16 12:33 ·
    健安 好厲害!!恭喜完賽!!
    2014-07-25 22:27 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2014-07-31 12:23 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    207'41"00:15'29"
    308'13"00:23'42"
    413'51"00:37'33"
    507'41"00:45'14"
    607'41"00:52'55"
    708'09"01:01'04"
    813'17"01:14'21"
    908'54"01:23'15"
    1007'18"01:30'33"
    1110'58"01:41'31"
    1207'04"01:48'35"
    1307'13"01:55'48"
    1412'11"02:07'59"
    1507'03"02:15'02"
    1607'05"02:22'07"
    1711'59"02:34'06"
    1807'36"02:41'42"
    1906'46"02:48'28"
    2007'24"02:55'52"
    2107'12"03:03'04"
    2211'00"03:14'04"
    2308'44"03:22'48"
    2406'49"03:29'37"
    2506'03"03:35'40"
    2608'10"03:43'50"
    2710'47"03:54'37"
    2807'57"04:02'34"
    2909'27"04:12'01"
    3011'17"04:23'18"
    3107'27"04:30'45"
    3211'45"04:42'30"
    3307'09"04:49'39"
    3406'59"04:56'38"
    3507'54"05:04'32"
    3607'12"05:11'44"
    3707'26"05:19'10"
    3809'28"05:28'38"
    3906'30"05:35'08"
    4008'30"05:43'38"
    4106'15"05:49'53"
    4205'36"05:55'29"
    42.207'48"05:57'20"

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