qwe257410 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

qwe257410 基隆
ID 149522

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31.7 km | 01:53:03 | 16.9 km/h

日期: 2014-07-08 22:43 - 總爬升: 467 m - 地點: OK Mart - 卡路里: 662.676 Cal

看個飛機差點迷路
: c

7月累積里程 : 225.45 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, ㄚ智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-14.2 %
2	23.2	8.8 %
3	17.4	-18.2 %
4	18.2	10.0 %
5	16.6	11.3 %
6	20.7	-9.4 %
7	13.4	23.0 %
8	18.6	16.8 %
9	22.9	-13.4 %
10	21.8	-9.6 %
11	21.7	11.0 %
12	13.6	-12.5 %
13	14.1	47.0 %
14	13.0	-9.4 %
15	19.3	-9.8 %
16	10.6	-15.5 %
17	10.7	8.0 %
18	15.3	27.0 %
19	18.8	23.7 %
20	13.6	-25.0 %
21	18.2	-15.9 %
22	18.0	-17.0 %
23	18.5	4.2 %
24	13.6	19.8 %
25	25.4	-11.4 %
26	20.1	-5.5 %
27	22.1	9.5 %
28	24.7	9.0 %
29	17.6	-10.8 %
30	22.1	14.2 %
31	20.3	-19.2 %
31.7	14.3	13.2 %

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