6.0 km | 00:43:26 | 07:10/km日期: 2019-03-16 16:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 7104 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'22" / 07'33" / 07'18" / 07'06" / 06'58" / 06'44" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'37") | 1005 / 1005 | 163 / 83 |
2 | | 07'32" (+00'50") | 1001 / 2007 | 164 / 80 |
3 | | 07'15" (+00'33") | 1006 / 3013 | 163 / 84 |
4 | | 07'04" (+00'22") | 1003 / 4017 | 163 / 86 |
5 | | 06'56" (+00'14") | 1002 / 5019 | 165 / 87 |
6 | | 06'42" | 1002 / 6022 | 163 / 91 |
7 | | 08'26" (+01'44") | 49 / 6072 | 129 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'33" | 00:14'55" |
3 | 07'18" | 00:22'13" |
4 | 07'06" | 00:29'19" |
5 | 06'58" | 00:36'17" |
6 | 06'44" | 00:43'01" |
6.0 | 08'26" | 00:43'26" |