5.1 km | 00:27:12 | 05:19/km日期: 2019-08-25 17:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 05'16" / 05'04" / 04'59" / 04'48" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+01'28") | 1002 / 1002 | 164 / 96 |
2 | | 05'20" (+00'29") | 1001 / 2004 | 167 / 111 |
3 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 3004 | 168 / 115 |
4 | | 05'05" (+00'14") | 1002 / 4006 | 170 / 115 |
5 | | 04'51" | 1002 / 5009 | 173 / 118 |
6 | | 04'31" | 92 / 5101 | 168 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'16" | 00:11'26" |
3 | 05'04" | 00:16'30" |
4 | 04'59" | 00:21'29" |
5 | 04'48" | 00:26'17" |
5.1 | 09'00" | 00:27'12" |