13.9 km | 01:38:19 | 07:04/km日期: 2019-08-22 18:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 22'57" / 04'58" / 06'05" / 13'29" / 16'41" / 14'03" / 03'58" / 01'16" / 01'43" / 02'29" / 02'36" / 01'32" / 01'32" / 02'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'26" (+25'13") | 977 / 977 |
2 | | 04'57" (+03'44") | 1000 / 1977 |
3 | | 05'48" (+04'35") | 1000 / 2977 |
4 | | 13'35" (+12'22") | 1000 / 3977 |
5 | | 16'37" (+15'24") | 1000 / 4977 |
6 | | 14'20" (+13'07") | 1000 / 5977 |
7 | | 04'00" (+02'47") | 1000 / 6977 |
8 | | 01'13" | 1000 / 7977 |
9 | | 01'45" (+00'32") | 1000 / 8977 |
10 | | 02'28" (+01'15") | 1000 / 9977 |
11 | | 02'36" (+01'23") | 1000 / 10977 |
12 | | 01'31" (+00'18") | 1000 / 11977 |
13 | | 01'32" (+00'19") | 1000 / 12977 |
14 | | 02'09" (+00'56") | 927 / 13904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 282.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'57" | 00:22'57" |
2 | 04'58" | 00:27'55" |
3 | 06'05" | 00:34'00" |
4 | 13'29" | 00:47'29" |
5 | 16'41" | 01:04'10" |
6 | 14'03" | 01:18'13" |
7 | 03'58" | 01:22'11" |
8 | 01'16" | 01:23'27" |
9 | 01'43" | 01:25'10" |
10 | 02'29" | 01:27'39" |
11 | 02'36" | 01:30'15" |
12 | 01'32" | 01:31'47" |
13 | 01'32" | 01:33'19" |
13.9 | 02'10" | 01:35'17" |