5.1 km | 00:41:13 | 08:05/km日期: 2019-08-14 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'52" / 07'57" / 06'15" / 07'24" / 07'15" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+05'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.55 km ![](images/shoe.png)
Brooks T7 累積 :
2096.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 07'57" | 00:19'49" |
3 | 06'15" | 00:26'04" |
4 | 07'24" | 00:33'28" |
5 | 07'15" | 00:40'43" |
5.1 | 05'14" | 00:41'14" |