9.6 km | 00:54:45 | 05:43/km日期: 2014-06-30 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'56" / 05'40" / 08'03" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 06'12" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 9352 / 9352 |
2 | | 05'35" | 194 / 9546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.68 km 光腳丫 累積 :
22084.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'04" | 00:12'32" |
3 | 05'56" | 00:18'28" |
4 | 05'40" | 00:24'08" |
5 | 08'03" | 00:32'11" |
6 | 05'28" | 00:37'39" |
7 | 05'20" | 00:42'59" |
8 | 05'16" | 00:48'15" |
9 | 06'12" | 00:54'27" |
9.5 | 05'29" | 00:57'27" |