Rosita Lin 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Rosita Lin 台中
ID 150013

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3.3 km | 00:34:42 | 10:33/km

日期: 2014-06-30 05:38 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'45" / 07'22" / 07'14" / 07'23" / 17'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

07'43"

548 / 548

2

04'14"

(08'28")

10'35" (+02'52")

400 / 948

3

04'16"

(12'44")

10'40" (+02'57")

400 / 1348

4

04'28"

(17'12")

11'10" (+03'27")

400 / 1748

5

04'02"

(21'14")

10'05" (+02'22")

400 / 2148

展開計圈分析

基本訓練

6月累積里程 : 3.29 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝明峰, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'22"	00:15'07"
3	07'14"	00:22'21"
4	07'23"	00:29'44"
3.4	-8'-49"	00:34'41"

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