丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
ID 423053

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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 00:53:23

2019 tSt鐵人三項暨鐵人兩項賽嘉義布袋站

官方成績
日期	2019-07-21
成績	00:53:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-07-21 10:07 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'25"

1002 / 1002

2

08'11"

(14'38")

08'10" (+01'45")

1001 / 2004

3

06'37"

(21'15")

06'39" (+00'14")

994 / 2998

4

07'05"

(28'20")

07'03" (+00'38")

1004 / 4003

5

08'56"

(37'16")

08'56" (+02'31")

998 / 5001

展開計圈分析

嘉義

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

·

賽後評分: 希望跑步時的補給能好一點
給 4 星

7月累積里程 : 68.00 km

美津濃 27號累積 : 150.4 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

畯（準仔）, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） @蔡峻宇謝謝你

2019-07-22 23:13 ·

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完成賽事

2019-07-24 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	08'11"	00:14'38"
3	06'43"	00:21'21"
4	06'59"	00:28'20"
5	08'56"	00:37'16"
6	07'04"	00:44'20"
7	07'10"	00:51'30"
8	07'47"	00:59'17"
9	07'56"	01:07'13"
10	08'08"	01:15'21"
11	08'04"	01:23'25"
12	08'27"	01:31'52"
13	08'25"	01:40'17"
14	09'06"	01:49'23"
15	08'40"	01:58'03"
16	08'31"	02:06'34"
17	09'07"	02:15'41"
18	09'13"	02:24'54"
19	08'53"	02:33'47"
20	07'59"	02:41'46"
21	26'41"	03:08'27"
21.1	02'21"	03:08'47"

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