7.0 km | 00:43:16 | 06:10/km日期: 2019-07-17 17:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'51" / 06'32" / 06'17" / 05'41" / 05'58" / 05'58" / 5966'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'13") | 992 / 992 |
2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 1992 |
3 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 2993 |
4 | | 05'39" | 1000 / 3993 |
5 | | 05'57" (+00'18") | 999 / 4993 |
6 | | 05'58" (+00'19") | 999 / 5992 |
7 | | 05'58" (+00'19") | 999 / 6992 |
8 | | 05'37" | 8 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'32" | 00:13'23" |
3 | 06'17" | 00:19'40" |
4 | 05'41" | 00:25'21" |
5 | 05'58" | 00:31'19" |
6 | 05'58" | 00:37'17" |
7.0 | 05'57" | 00:43'15" |