flame 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

flame 台北市
ID 83858

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49.5 km | 03:04:10 | 16.1 km/h

日期: 2014-06-22 07:51 - 卡路里: 1129.29 Cal

6月累積里程 : 162.35 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, 蔡忠錦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-4.8 %
2	10.4	-6.6 %
3	21.6	6.1 %
4	16.4	2.7 %
5	11.0	-7.6 %
6	15.8	-2.8 %
7	22.6	3.2 %
8	20.9	-3.4 %
9	23.1	1.2 %
10	11.3	3.4 %
11	13.7	-1.6 %
12	18.4	3.0 %
13	12.2	-2.1 %
14	6.8	-1.7 %
15	22.6	-1.7 %
16	22.4	5.7 %
17	19.3	-2.0 %
18	22.4	-1.4 %
19	20.3	2.0 %
20	20.1	-1.7 %
21	23.8	2.0 %
22	22.1	-1.6 %
23	19.6	2.2 %
24	5.1	4.3 %
25	10.0	-8.0 %
26	16.5	3.2 %
27	25.0	-0.8 %
28	22.8	1.2 %
29	21.6	-1.5 %
30	6.9	3.8 %
31	16.5	2.3 %
32	20.6	-2.0 %
33	17.1	2.8 %
34	16.4	-3.2 %
35	11.8	-6.8 %
36	11.6	4.6 %
37	16.0	-2.8 %
38	12.1	6.0 %
39	15.9	-7.8 %
40	10.7	-5.6 %
41	13.7	-1.1 %
42	16.7	-4.9 %
43	12.3	3.8 %
44	14.5	-4.0 %
49.5	129.3	8.3 %

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