雷咏嶧 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

雷咏嶧基隆
ID 433863

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3.1 km | 00:44:36 | 14:14/km

日期: 2019-06-22 06:56 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'48" / 13'10" / 13'06" / 25'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'48"

(14'48")

14'38" (+01'28")

1011 / 1011

2

14'01"

(28'49")

13'17" (+00'07")

1054 / 2065

3

13'43"

(42'32")

13'10"

1040 / 3105

4

01'49"

(44'21")

15'17" (+02'07")

118 / 3224

6月累積里程 : 94.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'48"	00:14'48"
2	13'10"	00:27'58"
3	13'06"	00:41'04"
3.2	14'36"	00:44'21"

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