6.5 km | 01:04:46 | 09:57/km日期: 2019-06-07 07:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'09" / 07'21" / 07'23" / 27'16" / 10'50" / 10'22" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'34" (+07'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+03'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+02'53") | 499 / 6499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'21" | 00:16'30" |
3 | 07'23" | 00:23'53" |
4 | 27'16" | 00:51'09" |
5 | 10'50" | 01:01'59" |
6 | 10'22" | 01:12'21" |
6.5 | 10'14" | 01:17'28" |