吳政諭 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳政諭台南
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半馬 | 03:00:30 | 08:33/km | 第3半馬

新北市國際奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2014-06-08
成績	03:00:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:33/km

官方證書

吳政諭

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'54")

00:39'54"

01:22'25"

10 km

(01:22'25")

00:42'31" (+02'37")

15 km

(02:05'18")

00:42'53" (+02'59")

01:24'12" (+01'47")

20 km

(02:46'37")

00:41'19" (+01'25")

Finish

(03:00:30)

日期: 2014-06-08 08:00 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1709 Cal

台南

吳政諭

·

台南

吳政諭

Andy Tsang 說推

·

拼在關門最後一分回到終點，好累

賽前宣言: 希望可以快樂的享受比賽

賽後評分: 如果可以一開始寄物區用號碼區段劃分，現場就不會排隊排得很混亂後面來的人根本很難去找帳棚寄物，到了21KM起跑時還是很多人在寄物，這點如果可以改善一下!!應該會更好
給 4 星

6月累積里程 : 66.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, JAGUAR 和其他 11 人說推

·

Niklaus
恭喜完賽...水哦，漂亮的一役！
期待您的下一場！！！

2014-06-08 14:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	07'26"	00:17'51"
3	07'07"	00:24'58"
4	08'01"	00:32'59"
5	06'55"	00:39'54"
6	09'20"	00:49'14"
7	07'04"	00:56'18"
8	09'33"	01:05'51"
9	08'37"	01:14'28"
10	07'57"	01:22'25"
11	07'44"	01:30'09"
12	08'30"	01:38'39"
13	09'41"	01:48'20"
14	08'13"	01:56'33"
15	08'45"	02:05'18"
16	09'23"	02:14'41"
17	08'29"	02:23'10"
18	08'03"	02:31'13"
19	07'24"	02:38'37"
20	08'00"	02:46'37"
21	06'42"	02:53'19"
22	08'21"	03:01'40"
22.0	84'26"	03:02'27"

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