3.3 km | 00:21:50 | 06:35/km日期: 2019-05-22 21:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'57" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+03'24") | 43 / 1043 |
3 | | 03'38" | 100 / 1143 |
4 | | 08'26" (+04'48") | 177 / 1321 |
5 | | 04'17" (+00'39") | 100 / 1421 |
6 | | 08'09" (+04'31") | 183 / 1605 |
7 | | 03'51" (+00'13") | 100 / 1705 |
8 | | 07'54" (+04'16") | 189 / 1895 |
9 | | 03'55" (+00'17") | 100 / 1995 |
10 | | 07'27" (+03'49") | 200 / 2195 |
11 | | 03'50" (+00'12") | 100 / 2295 |
12 | | 07'39" (+04'01") | 196 / 2492 |
13 | | 06'43" (+03'05") | 825 / 3317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 06'57" | 00:19'59" |
3.3 | 06'05" | 00:21'55" |