5.1 km | 00:46:13 | 09:00/km日期: 2019-05-18 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6630 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'59" / 04'52" / 08'35" / 12'58" / 12'48" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 1000 | 191 / 105 |
2 | | 04'51" | 1002 / 2002 | 193 / 106 |
3 | | 08'43" (+03'52") | 1000 / 3002 | 144 / 79 |
4 | | 12'54" (+08'03") | 1000 / 4003 | 125 / 61 |
5 | | 12'55" (+08'04") | 1000 / 5003 | 126 / 61 |
6 | | 13'52" (+09'01") | 128 / 5132 | 124 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
266.81 km 母子鱷 第三代Y拖 累積 :
1215.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'52" | 00:09'51" |
3 | 08'35" | 00:18'26" |
4 | 12'58" | 00:31'24" |
5 | 12'48" | 00:44'12" |
5.1 | 15'13" | 00:46'13" |