4.0 km | 00:26:36 | 06:41/km日期: 2019-05-13 06:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'29" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+04'59") | 971 / 3971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 175.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'29" | 00:16'29" |
4.0 | 10'23" | 00:26'35" |