10.0 km | 01:00:25 | 06:01/km日期: 2019-04-30 09:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10688 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 05'51" / 06'00" / 05'54" / 06'03" / 06'30" / 06'13" / 39'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 1002 | 180 / 96 |
2 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 2004 | 182 / 96 |
3 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 3006 | 176 / 99 |
4 | | 05'37" | 1001 / 4008 | 177 / 100 |
5 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 5008 | 175 / 95 |
6 | | 06'08" (+00'31") | 1000 / 6008 | 176 / 92 |
7 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 7008 | 173 / 95 |
8 | | 06'10" (+00'33") | 1002 / 8010 | 174 / 92 |
9 | | 06'36" (+00'59") | 1002 / 9013 | 176 / 85 |
10 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 10014 | 175 / 90 |
11 | | 11'03" (+05'26") | 24 / 10038 | 202 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'35" | 00:11'16" |
3 | 05'32" | 00:16'48" |
4 | 05'35" | 00:22'23" |
5 | 05'51" | 00:28'14" |
6 | 06'00" | 00:34'14" |
7 | 05'54" | 00:40'08" |
8 | 06'03" | 00:46'11" |
9 | 06'30" | 00:52'41" |
10 | 06'13" | 00:58'54" |
10.0 | 39'11" | 01:00'25" |