6.2 km | 00:31:10 | 05:01/km日期: 2019-05-08 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'01" / 04'55" / 04'50" / 04'36" / 04'42" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'20") | 1001 / 1001 | 169 / 98 |
2 | | 05'02" (+00'24") | 1003 / 2005 | 183 / 107 |
3 | | 04'56" (+00'18") | 1003 / 3008 | 183 / 110 |
4 | | 04'49" (+00'11") | 1001 / 4009 | 182 / 113 |
5 | | 04'38" | 1001 / 5011 | 182 / 118 |
6 | | 04'41" (+00'03") | 1002 / 6013 | 180 / 117 |
7 | | 04'57" (+00'19") | 194 / 6208 | 177 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'01" | 00:10'57" |
3 | 04'55" | 00:15'52" |
4 | 04'50" | 00:20'42" |
5 | 04'36" | 00:25'18" |
6 | 04'42" | 00:30'00" |
6.2 | 05'35" | 00:31'10" |