6.4 km | 00:42:42 | 06:40/km日期: 2019-05-12 05:50 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'26" / 06'45" / 06'13" / 07'11" / 06'38" / 06'12" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 401 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'45" | 00:14'11" |
3 | 06'13" | 00:20'24" |
4 | 07'11" | 00:27'35" |
5 | 06'38" | 00:34'13" |
6 | 06'12" | 00:40'25" |
6.4 | 05'41" | 00:42'42" |