小豪 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

小豪基隆
ID 330344

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3.9 km | 01:08:23 | 17:45/km

日期: 2019-05-08 21:09 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'11" / 14'00" / 14'10" / 18'37" / 15'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'27"

(14'27")

10'02"

1438 / 1438

2

14'16"

(28'43")

13'41" (+03'39")

1042 / 2480

3

21'24"

(50'07")

20'57" (+10'55")

1021 / 3501

4

17'43"

(01:07'50")

14'58" (+04'56")

1182 / 4684

5月累積里程 : 14.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	14'00"	00:22'11"
3	14'10"	00:36'21"
4	18'37"	00:54'58"
4.2	77'56"	01:07'50"

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