祥鈞黃 2019/05/01 訓練日誌

祥鈞黃基隆
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祥鈞黃

10.0 km | 01:35:08 | 09:29/km

日期: 2019-05-01 16:32 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'44" / 07'09" / 08'22" / 08'00" / 08'18" / 10'57" / 11'20" / 12'07" / 11'15" / 10'38" / 15'50" /

基本訓練
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排乳酸

5月累積里程 : 101.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

周義雄, 陳景裕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'09"	00:13'53"
3	08'22"	00:22'15"
4	08'00"	00:30'15"
5	08'18"	00:38'33"
6	10'57"	00:49'30"
7	11'20"	01:00'50"
8	12'07"	01:12'57"
9	11'15"	01:24'12"
10	10'38"	01:34'50"
10.0	14'30"	01:35'09"

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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