3.4 km | 00:21:24 | 06:15/km日期: 2019-04-28 08:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4442 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'45" / 06'09" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1002 / 1002 | 175 / 95 |
2 | | 06'46" (+00'49") | 977 / 1980 | 159 / 92 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 1002 / 2982 | 170 / 93 |
4 | | 05'48" | 439 / 3421 | 498 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'45" | 00:12'42" |
3 | 06'09" | 00:18'51" |
3.4 | 06'02" | 00:21'24" |