蔡典杋 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡典杋桃園
ID 356212

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9.4 km | 01:20:03 | 08:28/km

日期: 2019-04-28 09:06 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'57" / 07'36" / 07'24" / 08'43" / 08'35" / 08'27" / 08'27" / 08'47" / 08'49" / 14'19" /

基本訓練

4月累積里程 : 9.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

梁碧玉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'36"	00:14'33"
3	07'24"	00:21'57"
4	08'43"	00:30'40"
5	08'35"	00:39'15"
6	08'27"	00:47'42"
7	08'27"	00:56'09"
8	08'47"	01:04'56"
9	08'49"	01:13'45"
9.4	14'13"	01:20'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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