8.0 km | 00:51:50 | 06:28/km日期: 2019-04-24 21:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 05'50" / 06'26" / 06'28" / 05'25" / 06'33" / 07'08" / 1252'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+02'52") | 95 / 95 |
2 | | 06'47" (+01'08") | 267 / 363 |
3 | | 06'16" (+00'37") | 257 / 620 |
4 | | 05'39" | 277 / 897 |
5 | | 06'01" (+00'22") | 1571 / 2469 |
6 | | 06'00" (+00'21") | 2264 / 4733 |
7 | | 07'00" (+01'21") | 3272 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.39 km Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1022.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'50" | 00:12'19" |
3 | 06'26" | 00:18'45" |
4 | 06'28" | 00:25'13" |
5 | 05'25" | 00:30'38" |
6 | 06'33" | 00:37'11" |
7 | 07'08" | 00:44'19" |
8.0 | 07'28" | 00:51'50" |