6.8 km | 00:54:05 | 07:54/km日期: 2019-04-20 05:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'39" / 08'01" / 07'56" / 07'46" / 07'33" / 07'30" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+01'11") | 1002 / 1002 | 170 / 67 |
2 | | 07'59" (+00'32") | 1002 / 2005 | 169 / 73 |
3 | | 07'53" (+00'26") | 1004 / 3010 | 172 / 73 |
4 | | 07'45" (+00'18") | 1008 / 4018 | 171 / 75 |
5 | | 07'27" | 1003 / 5021 | 173 / 77 |
6 | | 07'31" (+00'04") | 1007 / 6028 | 171 / 77 |
7 | | 07'51" (+00'24") | 836 / 6865 | 168 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'01" | 00:16'40" |
3 | 07'56" | 00:24'36" |
4 | 07'46" | 00:32'22" |
5 | 07'33" | 00:39'55" |
6 | 07'30" | 00:47'25" |
6.8 | 07'58" | 00:54'05" |