8.9 km | 01:10:31 | 07:53/km日期: 2019-04-14 07:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 12224 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'44" / 08'03" / 06'46" / 06'45" / 07'18" / 12'32" / 06'24" / 07'20" / 07'39" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.90 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAE RIDER 19 累積 :
1957.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'03" | 00:15'47" |
3 | 06'46" | 00:22'33" |
4 | 06'45" | 00:29'18" |
5 | 07'18" | 00:36'36" |
6 | 12'32" | 00:49'08" |
7 | 06'24" | 00:55'32" |
8 | 07'20" | 01:02'52" |
9 | 07'39" | 01:10'31" |
8.9 | --'--" | 01:10'31" |