5.0 km | 00:32:26 | 06:26/km日期: 2019-04-08 18:52 - 平均心率: 176 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 00'12" / 06'35" / 06'38" / 06'22" / 06'05" / 250'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'50") | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'12" | 00:00'12" |
2 | 06'35" | 00:06'47" |
3 | 06'38" | 00:13'25" |
4 | 06'22" | 00:19'47" |
5 | 06'05" | 00:25'52" |
5.0 | 250'01" | 00:34'24" |