10.3 km | 01:00:00 | 05:49/km日期: 2019-03-23 09:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'37" / 05'48" / 06'03" / 05'46" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 316 / 10316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'48" | 00:11'25" |
| 3 | 06'03" | 00:17'28" |
| 4 | 05'46" | 00:23'14" |
| 5 | 05'57" | 00:29'11" |
| 6 | 05'57" | 00:35'08" |
| 7 | 05'53" | 00:41'01" |
| 8 | 05'52" | 00:46'53" |
| 9 | 05'50" | 00:52'43" |
| 10 | 05'52" | 00:58'35" |
| 10.3 | 04'31" | 01:00'01" |
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