Ian 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ian 基隆
ID 123843

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3.0 km | 00:21:44 | 07:12/km

日期: 2014-05-16 21:04 - 卡路里: 253.124 Cal

Pace: 06'23" / 07'26" / 07'46" / 09'22" /

快慢交替比較有練到體能

5月累積里程 : 28.29 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

david, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'26"	00:13'49"
3	07'46"	00:21'35"
3.0	08'51"	00:21'44"

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