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    基隆好馬小葉 基隆
    ID 43320
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    基隆好馬小葉
    半馬 | 01:19:28 | 03:45/km | 第22半馬
    2019 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績01:19:28
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'53")
    		00:17'53"00:36'35"
    10 km(00:36'35")
    		00:18'42" (+00'49")
    15 km(00:55'48")
    		00:19'13" (+01'20")00:38'46" (+02'11")
    20 km(01:15'21")
    		00:19'33" (+01'40")
    Finish(01:19:28)

    日期: 2019-03-10 05:40 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'39"  (03'39")
    		03'39" (+00'11")1000 / 1000
    2
    03'39"  (07'19")
    		03'39" (+00'11")1000 / 2000
    3
    03'28"  (10'48")
    		03'28"1000 / 3000
    4
    03'29"  (14'18")
    		03'29" (+00'01")1000 / 4000
    5
    03'34"  (17'52")
    		03'34" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'34"  (21'26")
    		03'34" (+00'06")1000 / 6000
    7
    03'41"  (25'08")
    		03'41" (+00'13")1000 / 7000
    8
    03'45"  (28'53")
    		03'45" (+00'17")1000 / 8000
    9
    03'56"  (32'49")
    		03'56" (+00'28")1000 / 9000
    10
    03'44"  (36'34")
    		03'44" (+00'16")1000 / 10000
    11
    03'50"  (40'25")
    		03'50" (+00'22")1000 / 11000
    12
    03'55"  (44'20")
    		03'55" (+00'27")1000 / 12000
    13
    03'46"  (48'06")
    		03'46" (+00'18")1000 / 13000
    14
    03'50"  (51'57")
    		03'50" (+00'22")1000 / 14000
    15
    03'50"  (55'47")
    		03'50" (+00'22")1000 / 15000
    16
    03'56"  (59'44")
    		03'56" (+00'28")1000 / 16000
    17
    03'50"  (01:03'34")
    		03'50" (+00'22")1000 / 17000
    18
    03'59"  (01:07'34")
    		03'59" (+00'31")1000 / 18000
    19
    03'56"  (01:11'31")
    		03'56" (+00'28")1000 / 19000
    20
    03'49"  (01:15'20")
    		03'49" (+00'21")1000 / 20000
    21
    03'52"  (01:19'12")
    		03'52" (+00'24")1000 / 21000
    22
    00'18"  (01:19'30")
    		03'49" (+00'21")78 / 21078

    沒練就沒

    賽後評分: 無
    給 4 星
    3月累積里程 : 1108.27 km NIKE ZOOM STREAK FLYKNIT 累積 : 6235.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, 程幻幻 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    鐵腿J弟 沒練就很猛...
    2019-03-10 18:58 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，好厲害的速度，恭喜半馬高速完賽。
    2019-03-11 07:26 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 謝謝鼓勵，希望能盡快離開這波低潮
    2019-03-12 23:09 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 超快的好還要再更好
    2019-04-03 15:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'40"00:03'40"
    203'40"00:07'20"
    303'29"00:10'49"
    403'30"00:14'19"
    503'34"00:17'53"
    603'34"00:21'27"
    703'41"00:25'08"
    803'46"00:28'54"
    903'56"00:32'50"
    1003'45"00:36'35"
    1103'51"00:40'26"
    1203'55"00:44'21"
    1303'46"00:48'07"
    1403'51"00:51'58"
    1503'50"00:55'48"
    1603'57"00:59'45"
    1703'50"01:03'35"
    1804'00"01:07'35"
    1903'56"01:11'31"
    2003'50"01:15'21"
    2103'52"01:19'13"
    21.103'49"01:19'31"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
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    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
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    0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km
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    10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km
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