8.2 km | 00:56:18 | 06:54/km日期: 2019-03-04 09:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'23" / 06'41" / 06'54" / 06'48" / 07'29" / 06'48" / 06'43" / 06'26" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'10" (+00'44") | 156 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 313.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'41" | 00:14'04" |
3 | 06'54" | 00:20'58" |
4 | 06'48" | 00:27'46" |
5 | 07'29" | 00:35'15" |
6 | 06'48" | 00:42'03" |
7 | 06'43" | 00:48'46" |
8 | 06'26" | 00:55'12" |
8.2 | 07'09" | 00:56'19" |