5.3 km | 00:33:35 | 06:19/km日期: 2019-03-01 15:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6164 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'16" / 06'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'07") | 1004 / 1004 | 181 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'05") | 1001 / 2005 | 184 / 86 |
3 | | 06'17" (+00'05") | 1007 / 3013 | 184 / 86 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4014 | 183 / 87 |
5 | | 06'25" (+00'13") | 1003 / 5017 | 184 / 84 |
6 | | 06'11" | 312 / 5329 | 183 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'18" | 00:12'38" |
3 | 06'17" | 00:18'55" |
4 | 06'16" | 00:25'11" |
5 | 06'27" | 00:31'38" |
5.3 | 06'14" | 00:33'35" |