MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
郭小銘
嘉義
ID 217830
10 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
郭小銘
150.8 km
|
08:11:54
|
18.4 km/h
日期:
2019-02-17 05:50
-
總爬升:
2855 m
-
卡路里:
4513 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(24)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
29'42"
(29'42")
20.22 (-9.04)
10000 / 10000
2
33'34"
(01:03'16")
17.91 (-11.36)
10000 / 20000
3
46'59"
(01:50'16")
12.81 (-16.46)
10000 / 30000
4
26'57"
(02:17'13")
22.36 (-6.91)
10000 / 40000
5
20'30"
(02:37'44")
29.27
10000 / 50000
展開計圈分析
6
26'56"
(03:04'41")
22.36 (-6.91)
10000 / 60000
7
37'59"
(03:42'40")
15.86 (-13.41)
10000 / 70000
8
26'59"
(04:09'39")
22.36 (-6.91)
10000 / 80000
9
28'52"
(04:38'31")
20.81 (-8.46)
10000 / 90000
10
39'48"
(05:18'19")
15.13 (-14.14)
10000 / 100000
11
41'51"
(06:00'11")
14.34 (-14.93)
10000 / 110000
12
34'56"
(06:35'07")
17.22 (-12.04)
10000 / 120000
13
44'59"
(07:20'07")
13.38 (-15.89)
10000 / 130000
14
22'42"
(07:42'50")
26.47 (-2.80)
10000 / 140000
15
26'52"
(08:09'42")
22.36 (-6.91)
10000 / 150000
16
02'12"
(08:11'54")
20.93 (-8.34)
766 / 150766
嘉義
郭
小銘
·
留言
嘉義
郭
小銘
·
留言
嘉義
郭
小銘
·
留言
嘉義
郭
小銘
·
留言
環曾文水庫,順時針
2月累積里程 :
608.64 km
GIANT DEFY ADVANCED 2 2017
TCX 上傳
| 5 years ago
Flyant Lin
,
Eve Weng
和其他
3
人說推
·
留言
蔡瑞芬
厲害^^
2019-02-18 05:14 ·
Flyant Lin
150k!!
2019-02-18 21:21 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
5.0 %
2
21.4
3.0 %
3
21.2
4.0 %
4
18.3
-2.5 %
5
18.6
7.6 %
6
15.5
3.7 %
7
20.1
3.6 %
8
21.4
2.4 %
9
20.0
1.7 %
10
17.7
3.3 %
11
16.3
5.1 %
12
36.0
-4.6 %
13
22.9
3.6 %
14
13.5
2.9 %
15
16.8
3.1 %
16
20.3
1.7 %
17
9.1
4.4 %
18
12.8
5.0 %
19
25.2
-3.1 %
20
15.1
5.8 %
21
14.3
4.1 %
22
12.2
5.6 %
23
13.4
4.9 %
24
11.8
7.4 %
25
14.2
4.5 %
26
14.3
5.2 %
27
11.6
4.8 %
28
10.5
8.0 %
29
13.5
5.0 %
30
13.0
7.0 %
31
11.7
5.8 %
32
17.6
4.3 %
33
20.2
4.8 %
34
2.5
5.8 %
35
23.5
4.5 %
36
37.9
-5.4 %
37
34.3
-6.9 %
38
37.1
-5.5 %
39
39.1
-5.4 %
40
38.7
-6.3 %
41
38.7
-6.1 %
42
38.7
-5.9 %
43
40.4
-5.4 %
44
40.4
-5.4 %
45
35.6
-4.9 %
46
38.7
-5.7 %
47
32.1
-5.3 %
48
13.6
6.8 %
49
19.8
5.4 %
50
31.6
-0.6 %
51
22.4
-5.3 %
52
11.0
-0.8 %
53
26.7
-0.4 %
54
25.7
1.5 %
55
23.8
-1.6 %
56
20.0
4.5 %
57
33.6
-0.6 %
58
20.0
-3.3 %
59
13.0
-1.8 %
60
16.6
2.8 %
61
1.3
3.5 %
62
0.9
7.6 %
63
14.2
4.6 %
64
19.3
-3.2 %
65
22.9
3.8 %
66
31.0
-2.7 %
67
27.5
-3.8 %
68
15.2
5.6 %
69
11.2
3.6 %
70
13.2
4.0 %
71
35.6
-1.7 %
72
29.0
-3.8 %
73
11.3
6.0 %
74
20.1
5.2 %
75
32.4
-5.5 %
76
31.6
-4.2 %
77
12.6
6.1 %
78
28.6
-1.7 %
79
12.4
5.1 %
80
33.6
-1.4 %
81
39.1
-5.2 %
82
33.6
-7.8 %
83
25.4
-4.3 %
84
20.3
-1.0 %
85
17.6
3.2 %
86
18.6
-2.8 %
87
13.3
4.7 %
88
10.2
7.2 %
89
35.3
-4.3 %
90
39.6
-7.3 %
91
24.7
-2.9 %
92
23.5
-1.1 %
93
17.8
-1.4 %
94
7.6
5.8 %
95
9.5
6.3 %
96
9.7
6.3 %
97
15.5
6.5 %
98
11.2
3.9 %
99
27.9
-4.6 %
100
20.3
-3.0 %
101
17.8
3.6 %
102
20.2
-2.7 %
103
14.7
6.0 %
104
9.9
6.8 %
105
11.2
4.3 %
106
22.9
-3.4 %
107
29.3
-4.0 %
108
9.3
7.8 %
109
11.0
4.1 %
110
13.1
2.9 %
111
13.2
4.5 %
112
21.4
-3.4 %
113
33.0
-6.9 %
114
5.0
9.7 %
115
23.2
-4.7 %
116
30.3
-3.5 %
117
13.5
7.7 %
118
11.1
4.7 %
119
14.8
9.6 %
120
32.7
-6.3 %
121
1.3
-3.0 %
122
24.2
-7.9 %
123
17.6
4.2 %
124
9.4
5.2 %
125
12.4
3.2 %
126
10.6
8.0 %
127
9.2
8.1 %
128
9.1
7.5 %
129
12.5
6.2 %
130
28.6
-4.4 %
131
24.8
-7.4 %
132
20.2
-5.8 %
133
19.5
11.0 %
134
36.7
-6.9 %
135
34.3
-10.7 %
136
33.6
-9.0 %
137
9.1
-1.3 %
138
29.5
-1.7 %
139
27.9
-2.9 %
140
29.0
-2.7 %
141
25.9
-1.3 %
142
25.9
-1.1 %
143
25.4
-0.9 %
144
20.3
2.0 %
145
22.4
-0.3 %
146
20.7
-1.1 %
147
26.7
-0.9 %
148
18.8
2.0 %
149
14.8
-1.1 %
150
14.5
3.2 %
150.8
17.1
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:47
|
05:39/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:39
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:29
|
05:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:13
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:33
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:26
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:46:42
|
05:45/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:22
|
13:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:07:02
randallkwo
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:44:58
|
08:39/km
台中阿森
回應了 林老師的 訓練日誌 : ""
台中阿森
回應了 林老師的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:54
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:00
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:22
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:27
|
05:48/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.8 km
|
00:44:48
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:46
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:41
|
15:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.7 km
|
01:30:00
|
17.8 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :