13.9 km | 00:34:41 | 02:30/km日期: 2019-02-17 13:02 - 平均心率: 88 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 02'40" / 03'58" / 03'18" / 02'32" / 03'48" / 03'34" / 36'04" / 03'31" / 03'40" / 03'46" / 01'55" / 03'20" / 15'15" / 03'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 03'58" | 00:06'38" |
3 | 03'18" | 00:09'56" |
4 | 02'32" | 00:12'28" |
5 | 03'48" | 00:16'16" |
6 | 03'34" | 00:19'50" |
7 | 36'04" | 00:55'54" |
8 | 03'31" | 00:59'25" |
9 | 03'40" | 01:03'05" |
10 | 03'46" | 01:06'51" |
11 | 01'55" | 01:08'46" |
12 | 03'20" | 01:12'06" |
13 | 15'15" | 01:27'21" |
13.9 | 03'13" | 01:30'07" |