MonkeyFenny 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

MonkeyFenny 新北市
ID 410671

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25.0 km | 02:57:41 | 07:06/km | 第8半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:57:41
總名次	2799 / 7828
分組名次	173 / 687
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'40")

00:33'40"

01:07'42"

10 km

(01:07'42")

00:34'02" (+00'22")

15 km

(01:42'30")

00:34'48" (+01'08")

01:11'00" (+03'18")

20 km

(02:18'42")

00:36'12" (+02'32")

25 km

(02:55'04")

00:36'22" (+02'42")

00:00'00"

Finish

(02:57:41)

日期: 2019-02-17 05:56 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'09")

996 / 996

2

06'32"

(13'07")

06'32" (+00'05")

998 / 1995

3

06'45"

(19'52")

06'42" (+00'15")

1006 / 3001

4

06'39"

(26'31")

06'38" (+00'11")

1000 / 4001

5

07'15"

(33'46")

07'07" (+00'40")

1016 / 5018

展開計圈分析

新北市

MonkeyFenny

·

賽前宣言: 世運主場館GO!

賽後評分: 捷運加班不足
給 4 星

2月累積里程 : 49.95 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 SP 累積 : 1199.5 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

popapc 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'32"	00:13'13"
3	06'39"	00:19'52"
4	06'39"	00:26'31"
5	07'09"	00:33'40"
6	06'32"	00:40'12"
7	06'26"	00:46'38"
8	07'20"	00:53'58"
9	06'45"	01:00'43"
10	06'59"	01:07'42"
11	06'40"	01:14'22"
12	07'29"	01:21'51"
13	07'13"	01:29'04"
14	06'37"	01:35'41"
15	06'49"	01:42'30"
16	07'52"	01:50'22"
17	06'48"	01:57'10"
18	07'14"	02:04'24"
19	06'42"	02:11'06"
20	07'36"	02:18'42"
21	07'18"	02:26'00"
22	06'43"	02:32'43"
23	07'23"	02:40'06"
24	08'13"	02:48'19"
25	06'45"	02:55'04"
25.3	08'31"	02:57'17"

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