6.1 km | 00:44:59 | 07:20/km日期: 2019-01-27 16:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'56" / 06'37" / 07'02" / 07'14" / 08'06" / 08'01" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'49") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'37" | 00:13'33" |
3 | 07'02" | 00:20'35" |
4 | 07'14" | 00:27'49" |
5 | 08'06" | 00:35'55" |
6 | 08'01" | 00:43'56" |
6.1 | 08'27" | 00:45'00" |