5.7 km | 00:38:02 | 06:38/km日期: 2019-01-25 17:05 - 地點: 都會公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'37" / 06'33" / 06'26" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'26") | 1006 / 1006 | 175 / 83 |
2 | | 06'38" (+00'17") | 1001 / 2008 | 178 / 84 |
3 | | 06'37" (+00'16") | 1009 / 3018 | 179 / 84 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1009 / 4027 | 178 / 86 |
5 | | 06'21" | 1001 / 5029 | 180 / 87 |
6 | | 06'46" (+00'25") | 730 / 5759 | 176 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'39" | 00:13'28" |
3 | 06'37" | 00:20'05" |
4 | 06'33" | 00:26'38" |
5 | 06'26" | 00:33'04" |
5.7 | 06'48" | 00:38'02" |