5.1 km | 00:27:43 | 05:24/km日期: 2019-01-20 10:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'10" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'32") | 468 / 468 |
2 | | 05'33" (+00'18") | 465 / 933 |
3 | | 05'27" (+00'12") | 466 / 1400 |
4 | | 05'26" (+00'11") | 465 / 1866 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 462 / 2328 |
6 | | 05'22" (+00'07") | 470 / 2799 |
7 | | 05'24" (+00'09") | 468 / 3268 |
8 | | 05'25" (+00'10") | 469 / 3738 |
9 | | 05'17" (+00'02") | 468 / 4206 |
10 | | 05'15" | 462 / 4669 |
11 | | 04'57" | 459 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'27" | 00:11'08" |
3 | 05'23" | 00:16'31" |
4 | 05'28" | 00:21'59" |
5 | 05'10" | 00:27'09" |
5.1 | 04'23" | 00:27'43" |