5.1 km | 01:04:39 | 12:33/km日期: 2019-01-11 08:23 - 平均心率: 87 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 14784 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 13'36" / 12'41" / 12'58" / 11'47" / 11'54" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'36" (+01'50") | 1000 / 1000 | 227 / 32 |
2 | | 12'37" (+00'51") | 1004 / 2005 | 232 / 34 |
3 | | 12'54" (+01'08") | 1004 / 3009 | 217 / 35 |
4 | | 11'48" (+00'02") | 1006 / 4016 | 232 / 36 |
5 | | 11'46" | 1002 / 5018 | 233 / 36 |
6 | | 11'30" | 147 / 5166 | 231 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 370.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 12'41" | 00:26'17" |
3 | 12'58" | 00:39'15" |
4 | 11'47" | 00:51'02" |
5 | 11'54" | 01:02'56" |
5.1 | 11'36" | 01:04'39" |