6.1 km | 00:34:01 | 05:36/km日期: 2014-04-22 21:27 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'40" / 05'12" / 05'47" / 05'47" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'22") | 1019 / 1019 |
2 | | 05'42" (+00'28") | 1008 / 2028 |
3 | | 05'35" (+00'21") | 1002 / 3030 |
4 | | 05'14" | 1003 / 4034 |
5 | | 05'48" (+00'34") | 1010 / 5044 |
6 | | 05'45" (+00'31") | 1001 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.86 km ![](images/shoe.png)
NIKE 累積 :
150.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'41" | 00:11'18" |
3 | 05'40" | 00:16'58" |
4 | 05'12" | 00:22'10" |
5 | 05'47" | 00:27'57" |
6 | 05'47" | 00:33'44" |
6.1 | 04'59" | 00:34'01" |